フクハラシンゴのダイエット

医者に呆れられるほど太ってしまった私は本気でダイエットを試みることにしました。その過程を記していきます。体データ身長163cm体重82.8kgスタート。

ダイエット25日目

運動 なし

食事

朝食

なし

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昼食

  • ハンバーグ&チキン南蛮

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夕食

  • ホッケ

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体重81.8kg 前日比-0.6kg

お酒 缶チューハイ2本 350ml1本 500ml1本

おやつ なし

ダイエットスタート時 82.8kg -1.0kg

ダイエット24日目

運動 散歩15~20分

食事

朝食

  • ご飯半分
  • 餃子

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昼食

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夕食

  • ご飯
  • 関西風お好み焼
  • 菜の花
  • ベビーホタテ
  • マグロのお刺身
  • だし巻き卵
  • 明太子
  • 生姜天

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体重82.4kg 前日比+0.5kg

お酒 缶チューハイ2本 500ml2本

おやつ なし

ダイエットスタート時82.8kg -0.4kg

今日は令和初日で食べ過ぎてしまいました。

体重計は正直です。

ダイエット23日目

運動 なし

食事

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朝食

  • ロールパンサンドイッチ 2個
  • ベーコン
  • ご飯半分

昼食

  • 炒飯 軽め

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夕食

  • ご飯半分
  • 餃子 たくさん

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体重81.9kg 前日比-0.3kg

お酒 缶チューハイ2本 350ml1本 500ml1本

おやつ なし

ダイエットスタート時82.8kg -0.9kg

ダイエット22日目

 

運動 なし

食事

朝食

  • ビビンバ

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昼食

  • 鶏五目おにぎり
  • ピザ 1ピース

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晩酌

  • スモークチキン
  • 生姜天 1本

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夕食

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体重 82.2kg

お酒 缶チューハイ1本 500ml

おやつ キャラメルポップコーン

ダイエットスタート時82.8kg -0.6kg