2019-05-06 ダイエット28日目 ダイエット日記 運動 なし 食事 朝食 カップ焼きそば 昼食 さしみ 肉じゃが 夕食 焼肉 体重82.0kg 前日比+0.2kg お酒 たくさん おやつ なし ダイエットスタート時 82.8kg -0.8kg
2019-05-04 ダイエット27日目 ダイエット日記 運動 散歩 22分くらい 食事 朝食 焼肉ライス 少し 昼食 豆腐とキノコの炒め物 焼肉 味噌汁 晩酌 燻製ベーコン 燻製チーズ 夕食 肉じゃが さしみ 体重81.8kg 前日比 +0.3kg おやつ なし ダイエットスタート時82.8kg -1.0kg
2019-05-03 ダイエット26日目 ダイエット日記 運動 散歩15分 食事 朝食 カップヌードルビッグ カレー味 昼食 なし 夕食 アジの南蛮漬け 豆腐とキノコの炒め物 体重81.5kg 前日比-0.3kg おやつ なし お酒 缶チューハイ3本 350ml1本 500ml2本 ダイエットスタート時82.8kg -1.3kg
2019-05-02 ダイエット25日目 ダイエット日記 運動 なし 食事 朝食 なし 昼食 ハンバーグ&チキン南蛮 夕食 ホッケ 体重81.8kg 前日比-0.6kg お酒 缶チューハイ2本 350ml1本 500ml1本 おやつ なし ダイエットスタート時 82.8kg -1.0kg
2019-05-01 ダイエット24日目 ダイエット日記 運動 散歩15~20分 食事 朝食 ご飯半分 餃子 昼食 関西風お好み焼き 夕食 ご飯 関西風お好み焼き 菜の花 ベビーホタテ マグロのお刺身 だし巻き卵 明太子 生姜天 体重82.4kg 前日比+0.5kg お酒 缶チューハイ2本 500ml2本 おやつ なし ダイエットスタート時82.8kg -0.4kg 今日は令和初日で食べ過ぎてしまいました。 体重計は正直です。
2019-04-30 ダイエット23日目 ダイエット日記 運動 なし 食事 朝食 ロールパンサンドイッチ 2個 ベーコン ご飯半分 昼食 炒飯 軽め 夕食 ご飯半分 餃子 たくさん 体重81.9kg 前日比-0.3kg お酒 缶チューハイ2本 350ml1本 500ml1本 おやつ なし ダイエットスタート時82.8kg -0.9kg
2019-04-29 ダイエット22日目 ダイエット日記 運動 なし 食事 朝食 ビビンバ 昼食 鶏五目おにぎり ピザ 1ピース 晩酌 スモークチキン 生姜天 1本 夕食 ご飯 から揚げ チンゲンサイとコーンのスープ 山菜の天ぷら 体重 82.2kg お酒 缶チューハイ1本 500ml おやつ キャラメルポップコーン ダイエットスタート時82.8kg -0.6kg
