フクハラシンゴのダイエット

医者に呆れられるほど太ってしまった私は本気でダイエットを試みることにしました。その過程を記していきます。体データ身長163cm体重82.8kgスタート。

2019-04-29から1日間の記事一覧

ダイエット22日目

運動 なし 食事 朝食 ビビンバ 昼食 鶏五目おにぎり ピザ 1ピース 晩酌 スモークチキン 生姜天 1本 夕食 ご飯 から揚げ チンゲンサイとコーンのスープ 山菜の天ぷら 体重 82.2kg お酒 缶チューハイ1本 500ml おやつ キャラメルポップコーン ダイエットスター…

ダイエット2週目 経過報告

4月22日~29日 体重推移 81.4kg→82.1kg +0.7kg MAX 82.1kg MIN 80.9kg スタート時 4月8日 82.8kg→82.1kg -0.7kg 今朝の体型画像 2日間、記録をサボってしまった。 しかも、昨日はお酒を馬鹿みたいに飲んだ。 せっかく体重が減ってきていたのに。 お酒はやめよ…

ダイエット20日目,21日目

20日目 運動 散歩2時間くらい 食事 朝食 なし 昼食 わかめサラダ ポップコーンシュリンプ 辛味チキン デカンタ 赤500ml 夕食 カレーライス 21日目 運動 なし 食事 朝食 カレーライス 昼食 マカロニグラタン エビホタテ入り 夕食 ビビンバ 山菜の天ぷら スモ…