フクハラシンゴのダイエット

医者に呆れられるほど太ってしまった私は本気でダイエットを試みることにしました。その過程を記していきます。体データ身長163cm体重82.8kgスタート。

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ダイエット27日目

運動 散歩 22分くらい 食事 朝食 焼肉ライス 少し 昼食 豆腐とキノコの炒め物 焼肉 味噌汁 晩酌 燻製ベーコン 燻製チーズ 夕食 肉じゃが さしみ 体重81.8kg 前日比 +0.3kg おやつ なし ダイエットスタート時82.8kg -1.0kg