フクハラシンゴのダイエット

医者に呆れられるほど太ってしまった私は本気でダイエットを試みることにしました。その過程を記していきます。体データ身長163cm体重82.8kgスタート。

ダイエット18日目

運動 なし

食事

f:id:fukuharashingo:20190425213038j:plain

朝食

f:id:fukuharashingo:20190425213122j:plain

昼食

f:id:fukuharashingo:20190425213203j:plain

夕食

  • 焼肉 たっぷり ご飯はなし

f:id:fukuharashingo:20190425213259j:plain

体重 81.0kg 前日比-0.2kg

お酒 缶チューハイ3本 350ml1本 500ml2本

おやつ なし

ダイエットスタート時 82.8kg -1.8kg減少