フクハラシンゴのダイエット

医者に呆れられるほど太ってしまった私は本気でダイエットを試みることにしました。その過程を記していきます。体データ身長163cm体重82.8kgスタート。

ダイエット26日目

運動 散歩15分

食事

朝食

昼食 なし

夕食

  • アジの南蛮漬け
  • 豆腐とキノコの炒め物

体重81.5kg 前日比-0.3kg

おやつ なし

お酒 缶チューハイ3本 350ml1本 500ml2本

ダイエットスタート時82.8kg -1.3kg