フクハラシンゴのダイエット

医者に呆れられるほど太ってしまった私は本気でダイエットを試みることにしました。その過程を記していきます。体データ身長163cm体重82.8kgスタート。

ダイエット27日目

運動 散歩 22分くらい

食事

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朝食

  • 焼肉ライス 少し

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昼食

  • 豆腐とキノコの炒め物
  • 焼肉
  • 味噌汁

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晩酌

  • 燻製ベーコン
  • 燻製チーズ

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夕食

  • 肉じゃが
  • さしみ

体重81.8kg 前日比 +0.3kg

おやつ なし

ダイエットスタート時82.8kg -1.0kg